365199
Konsten att sova [Elektronisk resurs] : [sömnexpertens bästa råd och strategier] / Helena Kubicek Boye
Omslagsbild
Av: Kubicek Boye, Helena
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bladh by BladhElibdistributör
Anmärkning:
E-bok
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som behöver förbättra sin sömn. Metoderna är hämtade från KBT, kognitiv beteendeterapi, och ACT,Acceptance and Commitment Therapy. Det finns tips och råd men även mer långsiktiga strategier. Författaren delar med sig av mångårig erfarenhet av att behandla människor med sömnproblem. Hon är leg. psykolog, KBT-terapeut och har i över tio år arbetat med sömnbehandling inom psykiatri, företagshälsovård och på vårdcentral.

Andra titlar av samma författare

328656
417237
Av: Kubicek Boye, Helena
393122
Av: Kubicek Boye, Helena
444553
Av: Kubicek Boye, Helena

Liknande titlar

315236
Av: Johansson, Thomas
317870
Av: Jacquemot, Nicolas
317724
319272
Av: Fhanér, Stig
318520
Av: Larsson, Liv
329833
Av: Törnblom, Mia
362891
Av: Due, Mattias Stølen
420316
Av: Malmberg, Annika R
423160
Av: Kruse, Åsa
313035
Av: Ekberg, Stefan
316098
Av: Rusz, Eva
328590

Språk

Sök vidare

Taggar